La recherche d’un emploi peut \u00eatre une activit\u00e9 longue et stressante. J’ai souvent entendu dire qu’il s’agissait d’un travail \u00e0 plein temps en soi. C’est vraiment vrai ! Compte tenu du temps que vous consacrez \u00e0 la recherche d’opportunit\u00e9s, aux recherches et au ciblage de vos CV et lettres de motivation, l’investissement en temps est d\u00e9j\u00e0 consid\u00e9rable. Cela ne comprend m\u00eame pas le temps consacr\u00e9 aux entretiens. Et attendre, se demander si l’on va avoir une r\u00e9ponse ou recevoir un refus, tout cela peut avoir des cons\u00e9quences n\u00e9fastes. Cela dit, la recherche d’un emploi est une \u00e9tape n\u00e9cessaire de la vie. Comment pouvez-vous alors limiter votre stress et autres sentiments n\u00e9gatifs pendant cette p\u00e9riode ? Il existe de nombreux moyens.<\/p>\n
La premi\u00e8re chose \u00e0 faire est de s’organiser. Cr\u00e9ez un calendrier pour faire co\u00efncider votre recherche d’emploi avec vos autres responsabilit\u00e9s. D\u00e9composez tout en t\u00e2ches plus faciles \u00e0 g\u00e9rer pour r\u00e9duire le sentiment d’\u00eatre d\u00e9pass\u00e9. Recherchez les ressources de recherche d’emploi en ligne qui peuvent vous aider. Il est \u00e9galement important de conserver des traces des t\u00e2ches que vous avez accomplies dans le cadre de votre recherche d’emploi : les descriptions des postes auxquels vous avez postul\u00e9, les documents sp\u00e9cifiques que vous avez envoy\u00e9s, les CV et lettres de motivation, les r\u00e9f\u00e9rences, etc. Ainsi, si vous avez besoin de revoir quoi que ce soit, vous pouvez le faire \u00e0 tout moment.<\/p>\n
La pr\u00e9paration est essentielle ! Faites des recherches dans votre domaine pour voir s’il existe des normes que vous devriez conna\u00eetre, trouvez les noms de personnes avec lesquelles vous pouvez entrer en contact pour obtenir des informations et des conseils. Entra\u00eenez-vous \u00e0 r\u00e9pondre aux questions d’entretien les plus courantes. Pratiquez toutes les comp\u00e9tences (comme Excel – il existe de nombreuses ressources gratuites en ligne) qui peuvent vous aider \u00e0 progresser lors des entretiens. Plus vous en saurez, plus vous serez pr\u00e9par\u00e9 et moins vous serez stress\u00e9.<\/p>\n
Et puisque votre recherche d’emploi est un travail en soi, vous devez vous assurer d’avoir un bon \u00e9quilibre entre vie professionnelle et vie priv\u00e9e ! Faites des pauses, dormez suffisamment, sortez et rencontrez des gens (le r\u00e9seautage peut \u00e9galement vous aider dans votre recherche d’emploi ; vous ne savez jamais o\u00f9 et quand vous pourriez rencontrer quelqu’un). Si vous laissez le stress de la recherche d’emploi prendre le dessus sur votre vie, vous risquez de vous \u00e9puiser rapidement. Il est important de prendre soin de soi – que ce soit en discutant r\u00e9guli\u00e8rement avec des amis ou des membres de la famille, ou en prenant une heure de tranquillit\u00e9 pour soi ; trouvez quelque chose qui vous aide \u00e0 vous d\u00e9tendre et \u00e0 d\u00e9compresser.<\/p>\n
Enfin, vous devez vous attendre \u00e0 un certain niveau de rejet. Pratiquez un dialogue positif avec vous-m\u00eame dans ces situations. Un refus ne signifie pas que vous n’\u00eates pas un professionnel comp\u00e9tent ou que l’entreprise ne s’int\u00e9resse pas \u00e0 vous. Ce n’est pas personnel ; les employeurs cherchent simplement la bonne personne. Vous recherchez \u00e9galement la bonne entreprise. Gardez cela \u00e0 l’esprit lorsque vous postulez aupr\u00e8s des entreprises et lorsque vous passez des entretiens. Faites preuve de compassion et de soutien envers vous-m\u00eame.<\/p>\n
N’oubliez pas qu’une recherche d’emploi peut prendre du temps. Ne soyez pas frustr\u00e9 si votre recherche d’emploi prend plus de temps que pr\u00e9vu. N’oubliez pas de vous organiser, de vous pr\u00e9parer et de prendre soin de vous. Vous allez r\u00e9ussir !<\/p>\n
Ressources <\/strong><\/p>\n https:\/\/thriveglobal.com\/stories\/job-hunting-stress-career-coach-expert-advice\/<\/a><\/p>\n https:\/\/careers.workopolis.com\/advice\/dont-let-stress-sabotage-your-job-search\/<\/a><\/p>\n https:\/\/www.forbes.com\/sites\/rachelmontanez\/2019\/01\/30\/how-to-deal-with-stress-and-burnout-in-your-job-search\/#213ba8c77f21<\/a><\/p>\n https:\/\/www.thebalancecareers.com\/coping-skills-for-anxious-job-seekers-4589454<\/a><\/p>\n